【しっかり食べてカロリー計算】

・ご飯一杯(160g) 231kcal
・トースト(6枚切1枚) 158kcal
・ギョーザ 409kcal
・鳥のから揚げ 511kcal
・豚肉のしょうが焼き 370kcal
・コロッケ 274kcal
・ロールキャベツ 216kcal
・ハンバーグ 321kcal
・とんかつ 549kcal
・サーロインステーキ 966kcal
・オムライス 620kcal
・カレーライス 707kcal
・チャーハン 539kcal
・ハンバーガー 370kcal
・ざるそば 276kcal
・ラーメン 411kcal
・親子丼 822kcal
・野菜サラダ 56kcal
・ミートソーススパゲティ 770kcal
・醤油ラーメン 411kcal



【楽しく呑んでカロリー計算】

・ビール(350ml) 151kcal
・ソルティードッグ(グラス) 126kcal
・スクリュードライバー(グラス) 143kcal
・モスコミュール(グラス) 114kcal
・赤ワイン(100ml) 70kcal
・白ワイン(100ml) 75kcal
・ロゼ(100ml) 75kcal
・梅酒(30ml) 40kcal
・日本酒(180ml) 200kcal



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