◆ミネラルウォーターとは??◆

ミネラルウォーターとは、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルを豊富に含んだ水です。

1.ミネラル
ミネラルとは体の機能の維持・調節に必要不可欠な栄養素です。
沸騰させても変化はありませんので、加熱してのご利用も可能です。
ミネラルウォーターはミネラル含有量、硬度、pH値によって、味、期待される効果、用いられる用途が変わってきます。


2.硬水と軟水について
硬度とは、水中に含まれるカルシウムとマグネシウムの量を、それに対応する炭酸カルシウム量に変換して表したものです。
1リットルあたり何mgという形で表示します。カルシウム硬度とマグネシウム硬度をあわせたものを硬度と呼びます。
pH値とはアルカリ性か酸性化を示す数値です。7.0が中性でそれよりも高ければアルカリ性、低ければ酸性となります。

分類
硬度
軟水
0〜100
中硬水
100〜300
硬水
300〜


3.ミネラルウォーターの上手な飲み方

飲み方のポイント

1回にミネラルウォーターを飲む定量は180cc
大体コップ1杯程度までと言われています。それ以上だとミネラルが吸収しきれなくなってしまうのです。

飲む間隔は30分以上あけるのが理想的
ミネラルウォーターからのミネラル吸収には30分前後が必要。その間に新たなミネラルウォーターを飲んでもやはり、十分に吸収する事が出来ないのです。
レモンをひとたらし
ミネラルウォーターにレモンを搾ったりすることで、ミネラルパワーをより吸収することが可能!


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