ダイエット！美肌！リラクゼーション！
元気でキレイな体をつくる！
体内に蓄積している毒素を排出するデトックス効果やダイエット・美肌効果抜群の発汗系エクササイズ、心も身体もリラックスできる様々なセラピーなど、美と健康のために気になるものは色々ありますよね。
今回は話題のエクササイズ＆セラピーと期待できる効果をご紹介しちゃいます。
＼ スポーツが苦手 ／
／ 発汗＆デトックス ＼
【岩盤浴】
【ゲルマニウム温浴】
＼ 運動不足も ／
／ 解消した〜い ＼
【ホットヨガ】
【ピラティス】
【3分間有酸素運動】
＼ 食べ物に気を遣う ／
／ のがセレブ流 ＼
【マクロビオティック】
＼ 話題の酸素で ／
／ リフレッシュ！ ＼
【酸素セラピー（酸素カプセル）】
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